W sztukach walki osiągnięcie kompletności oznacza osiągnięcie mistrzostwa. Kiedy osiągniesz pełnię, twoja sztuka staje się częścią ciebie. Staje się tak zintegrowana z twoim życiem, że jest częścią twojej duszy. Kung fu jest fascynującą i starożytną sztuką, której opanowanie wymaga lat poświęceń i praktyki. Jest to forma sztuki licząca sobie tysiące lat i przekazywana z pokolenia na pokolenie, z których każde wzbogaca jej historię. Kung fu jest sztuką walki uprawianą w Chinach od tysięcy lat. Ma bogatą i złożoną historię, a ukształtowało ją wiele różnych czynników, w tym filozofie konfucjanizmu i taoizmu.
Jak przebiega trening?
Trening kung fu jest rodzajem treningu sztuk walki, który skupia się zarówno na aspektach fizycznych, jak i psychicznych. Aspekty fizyczne obejmują ćwiczenia, które pomagają uczniom budować siłę, zwinność i wytrzymałość. Aspekty psychiczne obejmują techniki takie jak medytacja i ćwiczenia oddechowe, które pomagają uczniom rozwinąć lepszą koncentrację i samokontrolę. Łącznie, te dwa rodzaje treningu mogą pomóc każdemu nauczyć się kontrolować emocje, skupiać uwagę i podejmować działania w razie potrzeby. Trening kung fu to także nauka zachowania równowagi pomiędzy tymi dwoma elementami w życiu: ciałem fizycznym i stanem psychicznym. Kiedy jesteś w dobrym stanie fizycznym, możesz ćwiczyć bardziej efektywnie. Kiedy jesteś w złym stanie psychicznym, nie możesz dobrze ćwiczyć ani podejmować dobrych decyzji. Oba te czynniki są ważne dla prowadzenia zdrowego życia!
Konfucjańskie korzenie Kung Fu
Kung fu ma długą i złożoną historię, którą kształtowało wielu różnych ludzi i kultur. Chociaż istnieje wiele różnych stylów i praktyk w obrębie kung fu, są pewne rzeczy, które wszystkie style kung fu mają ze sobą wspólne. Jedną z najważniejszych cech wspólnych stylów kung fu jest sposób, w jaki odzwierciedlają one i uwzględniają ideały konfucjanizmu, dominującej filozofii dynastii Zhou.
Taoistyczne korzenie Kung Fu
Inną ważną filozofią, która ukształtowała kung fu, jest taoizm, który zaczął dominować w Chinach za czasów dynastii Han (206 p.n.e.-2020 n.e.). Taoizm kładzie nacisk na naturę i ideę osiągania harmonii między sobą i swoim otoczeniem. Sztuka walki kung fu również zawiera wiele z ideałów taoizmu. W filozofii taoistycznej celem jest osiągnięcie stanu harmonii z naturą. Można to osiągnąć poprzez znalezienie równowagi pomiędzy jin, pasywną, miękką i ciemną stroną świata, a jang, agresywną, jasną i twardą stroną świata. Osiągnięcie tej równowagi, a także harmonii i spokoju, jakie ona przynosi, jest głównym celem filozofii taoistycznej i kung fu.